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  壽司米/珍珠米 適量
  青瓜 一條
  蟹柳 一包
  飯團味粉 一包
  美味牌香辣/黃咖哩吞拿魚 一罐


1. 先將壽司米/珍珠米煮熟，再倒入一個較大的容器
2. 然後將青瓜、日本蘿蔔、蟹柳等切成小粒(約半厘米)，
3. 最後將味粉、青瓜、日本蘿蔔、蟹柳等拌勻壽司米/珍珠米
4. 然後將拌好的米飯盛入預先鋪好保鮮紙的飯團模型內
5. 再加入美味牌香辣/黃咖哩吞拿魚作餡料
6. 再覆上另一半飯團模型壓實
7. 再將飯團模脫下，將保鮮紙包裹好，便成為一個惹味的吞拿魚飯團。
 
 
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